Naar de kern
Wat?
Als je niet weet waar je moet beginnen.
Dan zijn deze kernsessies een uitkomst.
De eerste stap van het kunnen oplossen is het helder krijgen wat er ten grondslag ligt.
Wanneer we ergens naar kunnen wijzen, wordt het mogelijk koers te bepalen.
Het duiden, snappen, begrijpen en erkennen biedt vaak al voldoende handvatten om thema’s verder zelfstandig door te pakken.
De drie sessies bezitten een opbouw waarbij we eerst het probleem gaan verkennen, dan de de onderliggende oorzaken hiervan duiden, opgevolgd door psycho educatie om begrip te vergroten. En parallel of daarna gaan we samen op een lichaamsgerichte manier aan de slag in het oefenen van handvatten om in beweging te brengen van datgene wat vast is komen te zitten.
Doordat ik altijd de emoties, zenuwstelsel en lichaamssensaties betrek, is het hele lichaam onderdeel in dit proces.
Ik richt me op de cognitieve EN lichamelijke herinnering. Mijn vragen en handvatten focussen zich op wat er in het lichaam gevoeld wordt en nodig is.
Verbaal begeleid ik de persoon naar lichamelijke ervaringen, via visualisaties en opdrachten.
Als de 3 sessies niet voldoende blijken, omdat bijvoorbeeld verwerking nodig blijkt van traumatische ervaring(en), bespreken we de mogelijkheden voor vervolg.
We zijn veelal onbewust geprogrammeerd
Bewustzijn is de eerste stap
Daarna volgt een heldere route richting jouw doel
Als je jouw binnenwereld begrijpt, dan ontstaan er keuzes.
Wat kun je verwachten.
Onze binnenwereld vormt zich grotendeels door de ervaringen die we op doen. En dat bepaald hoe wij ons voelen. Die binnenwereld is een soort gebruiksaanwijzing. Alleen snappen we die zelf vaak niet, of we zijn hem kwijt geraakt. Met een paar sessies heb jij je gebruiksaanwijzing in handen en kun je haar lezen en herschrijven.
Want overzicht geeft keuzes.
Herken jij je in het volgende:
Je wilt emotionele en mentale gezondheid
Je wilt jezelf beter begrijpen
je wilt je niet meer kleiner of groter voelen dan je bent
je cirkelt rond in bepaalde patronen en wilt dingen doorbreken.
Kortom:
Je loopt vast op gebieden, waar je graag controle op wilt.
Als therapeut stel ik vragen, jij bezit de antwoorden.
We ontdekken en doorbreken samen jouw patronen.
Als je toe bent aan ruimte in je hoofd en energie in je lichaam, dan help ik je graag.
Het enige wat belangrijk is, is nieuwsgierigheid.
Boek je sessie
3 x 1 uur = €285,-
1 los uur = €110,-
Sessies vinden telefonisch of online plaats